当谈及美式早餐，脑海中浮现的绝对少不了那香脆的培根、焦香的薯饼吧（擦口水）但谁说美味与健康之间永远是对立的！今天小编带来了最美营养师张语希所推荐的五大美式早餐选择，不仅让你轻鬆享受美味，还能掌握大卡数，助你实现瘦身的目标～

健康美式早餐推荐－荷包蛋+酪梨抹酱土司（350大卡）

荷包蛋提供高品质的蛋白质和维生素，酪梨抹酱则补充了单不饱和脂肪酸和纤维，有助于促进饱足感和心血管健康。这个组合不仅简单易做，而且能够提供持久的饱足感！

张语希医师小提醒

早起一杯温开水有助于排毒及唤醒身体机能唷！